아침에 일어나서 몸이 간지럽다면, 혹시 본인이 관리하고 있는 신체 증상 중에 콜레스테롤 수치가 높지는 않은지 확인하시기 바랍니다. 물론 피부의 상태나 최근 이상 징후가 없었는데, 아침에 갑자기 온몸의 이곳저곳이 약간씩 신경 쓰이게 간지럽다면 혈중 콜레스테롤을 다시 체크해보셔야 합니다.
아침에 몸이 간지럽다면, 혈액순환 장애 고지혈증 확인!
콜레스테롤 수치가 위험이 아닌 경고라면, 정말 경고일까?
세상의 모든 사람들은 모두 자기 자신은 아무일이 없을 것이라고 생각을 합니다. 신체의 병, 모든 징후의 시작은 여기서 시작됩니다. 물론 챙겨 먹는 약이 하루 이틀이 아니고, 계속 관리해야 한다면, 그에 들어가는 비용도 만만치 않기 때문에 쉽게 '괜찮겠지', '운동하면 되지'라고 쉽게 넘긴다.
근데, 지금 당신의 몸상태를 누가 가장 잘 들여다 볼수 있습니까? 마지막 운동은 언제였나요? 몸에 좋다는 아침에 물한잔은 항상 실천하고 있나요?
아침 공복에 물 한잔을 기억나게 하는 이기적인 방법!
아침 공복에 물 한잔이 몸에 보약이라고 합니다. 아침 물 한잔의 효과는 과연 어떤 몸의 변화를 일으키나요? 물을 아침밥으로 생각하고 마셔야 합니다. 우리의 몸은 70% 이상이 몸으로 이루어져
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콜레스테롤 수치를 쉽게 알아볼수 있는 방법!
작자도, 삼겹살을 좋아하고, 소주도 좋아하며, 운동도 잘하지 않습니다. 사실 누구나 이런 생활습관이 있다고 생각됩니다. 콜레스테롤 수치를 쉽게 볼 수 있다면, 병원에 가서 비용을 들여서 피를 일일이 뽑지 않아도 되는 방법으로 추천드립니다.
다기능 콜레스테롤 측정기>> 비용이 저렴한것도 있으니, 상품 먼저 살펴보시길 추천! 구매는 충분히 비교 후!
혹시나 기본 장비가 있으신 분들은 콜레스테롤 건강 보조식품>> 을 참고로 살펴보시는 것도 추천합니다. 저는 중저가로 가끔 먹어줍니다. (후기를 많이 비교해보시기를 추천합니다.)
콜레스테롤이 높을 때 나타나는 증상들
1. 심장 주변의 통증이 발생됩니다. 혹시 코로나 백신의 후유증이라고 생각하실 수도 있지만, 천만의 말씀. 심장 주변이 찌릿찌릿 저려 온다면, 일단 자가 체크부터 해보세요!
2. 소화불량으로 인한 때아닌 변비. 주말에 혹시라도 몰아서 변을 누거나, 변이 잘 안 나와서 변기에 피를 보셨다면, 소화가 잘 안 됨으로 인한, 변이 뭉쳐서 나오게 되어, 항문 주변이 찢어지며, 발생되는 증상입니다. 너무 멀리 돌아왔지만, 의외로 혈액순환이 안되어 생기는 증상일 수 있습니다.
3. 팔다리 부종. 혈액순환 즉, 산소의 순환을 방해받게 되어 산소가 부족해지면서 부종이 발생할 수 있습니다.
4. 시야 흐림. 혈액순환이 안되어 시야가 흐려지거나, 눈 주위가 노랗게 되는 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 피부에 붉은 반점이나, 피부가 따끔거리는 간지러움을 느끼게 됩니다.
콜레스테롤 정상수치 참고
총 콜레스테롤 수치
- 199mg/dl 이하 : 정상
- 200mg/dl 이상~ 229mg/d : 경계치
- 230mg/dl 이상 : 고지혈증
LDL-콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)
- 100mg/dl 미만 : 적정
- 100mg/dl 이상~129mg/dl : 정상
- 130mg/dl 이상~149mg/dl : 경계치
- 150mg/dl 이상 : 높음(위험)
HDL-콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)
- 40mg/dl 이상 : 정상
- 40mg/dl 미만 : 위험
콜레스테롤 수치에 좋은 나루 생 막걸리!
우리는 항상 행복한 삶을 꿈꿉니다. 누가 알았겠습니까? 내 혈액에 안 좋은 이물질이 떠다닌다는 것을,, 지방덩어리 콜레스테롤, 술이 콜레스테롤에 좋을 리는 없겠지만, 적당히만 먹는다면 생
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★튀긴 음식 드시지 마세요. 야채와 잡곡이 약이라고 생각하시고, 도전적으로 드세요. 가끔가다 1~2잔 술은 괜찮지만, 과음은 피하시는 게 좋습니다. (술도 몸에 좋게 먹는 법이 있어요~) 지속적인 운동은 지겹도록 들으셨겠지만, 저는 독자님을 오래오래 뵙고 싶습니다. 사랑합니다. 독자님. 이상 햇벼슬입니다^^
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